แพ็กเกจ-โปรโมชั่น ข่าวสารและกิจกรรม ข้อมูลสุขภาพ ติดต่อเรา ติดต่อเรา แจ้งเบาะแสการทุจริต ศูนย์บริการลูกค้า ร่วมงานกับเรา

การนับคาร์โบไฮเดรต เทคนิคง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก

ลิงค์สำหรับนำไปเผยแพร่: แบ่งปันเรื่องนี้

“คาร์บ” หรือคาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย ซึ่งหลายคนอาจจะนึกถึงแค่ข้าว แป้ง น้ำตาล แต่ความจริงแล้ว คาร์บยังมีอยู่ในอาหารอื่น ๆ อย่างผัก ผลไม้ และนมด้วยเช่นกัน แม้คาร์บจะมีประโยชน์ แต่ถ้าได้รับมากเกินไปโดยไม่รู้ตัวก็อาจทำให้น้ำตาลสะสม น้ำหนักพุ่ง และอาจเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่าง ๆ นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการควบคุมปริมาณคาร์บให้เหมาะสมจึงสำคัญต่อการรักษาสุขภาพให้สมดุล

● ร่างกายใช้เวลาย่อยนานกว่า ทำให้น้ำตาลในเลือดค่อยๆ สูงขึ้น

โรงพยาบาลท่าตูม สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสุรินทร์. การนับคาร์. สืบค้นจาก

***สำหรับผู้เป็นเบาหวานควรได้รับคำแนะนำปริมาณคาร์บที่เหมาะสมจากนักกำหนดอาหาร

การอนุญาตเกี่ยวกับเครื่องสำอาง แบ่งเครื่องสำอาง ณ จุดขาย refill station

สำหรับเจ้าหน้าที่ นับคาร์บ คู่มือพนักงานเจ้าหน้าที่

ศ. ๒๕๖๒ เพื่อให้การประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล เป็นไปตามที่กฎหมายกำหนด จึงขอแจ้งการประมวลผลข้อมูลให้แก่เจ้าของข้อมูลส่วนบุคคลทราบตามหนังสือฉบับนี้

ระบบฝึกอบรมความรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุขภาพ

แบบฟอร์มการขออนุญาตสถานประกอบการเพื่อสุขภาพ

ปรับปรุงสถานะคำขอภายในวัน (สำหรับเจ้าหน้าที่)

iT24Hrs ใช้เว็บไซต์นับคาร์บร่วมกับการอ่านฉลากโภชนาการบนผลิตภัณฑ์อาหาร เพื่อให้ได้ข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้น